Poradenství
Nabízím odborné psychologické poradenství – pro sportovce i pro lidi mimo sport – a lektorskou činnost pro sportovní kluby, svazy, školy a organizace.
Osobní a vztahové potíže
Pracuji poradensky s lidmi, kteří procházejí náročnou životní situací, vztahovými potížemi, opakujícími se vzorci v komunikaci, řeší studijní nebo pracovní zátěž či nespokojenost sama se sebou a hledají někoho, s kým mohou svou situaci probrat a porozumět jí.
Odborné psychologické poradenství ve sportu
Sportovní úspěch není jen otázkou talentu a tréninku. Pokud máte pocit, že vaše výkony neodpovídají vašim schopnostem, nebo si jako trenér či rodič nejste jisti, jak sportovce co nejlépe podpořit, může být právě psychická stránka tím chybějícím dílem skládačky.
Často probíraná témata:
- tréma a zvládání soutěžních situací
- rozdíl mezi výkonem na tréninku a na soutěži
- motivace, ztráta chuti, pochybnosti o pokračování
- perfekcionismus a tlak na výkon
- sladění sportu se školou a osobním životem
- únava, přetížení, sportovní vyhoření
- zranění a návrat k zátěži
- konec sportovní kariéry a co dál
Často probíraná témata:
- komunikace ve sportovní nebo taneční dvojici
- konflikty, které se pořád vracejí
- rozdělení rolí a odpovědnosti
- nerovnováha v nasazení a motivaci
- vztah po neúspěchu nebo po chybě
- změna partnera, rozchod dvojice
- atmosféra a vztahy v týmu
Možná se v některé z těchto situací poznáváte:
- Máte sportovce, který na tréninku září, ale v závodech svůj výkon nedokáže prodat.
- Přemýšlíte, jak motivovat, aniž byste vytvářeli zbytečný tlak.
- Nevíte si rady s rodiči, kteří mají na sportovní rozvoj dítěte odlišný pohled.
- Řešíte pokles motivace, sebevědomí nebo opakované chyby po neúspěchu.
Možná se v některé z těchto situací poznáváte:
- Chcete své dítě co nejlépe podpořit, ale nejste si jistí, kdy povzbuzovat a kdy raději ustoupit.
- Máte pocit, že vaše dítě je na tréninku sebevědomé, ale při závodech ho svazuje nervozita nebo strach z chyby.
- Nevíte, jak reagovat po neúspěchu. Chcete pomoci, ale vaše slova někdy vyvolají spíše odpor nebo mlčení.
- Přemýšlíte, jak s dítětem mluvit o sportu, aby mezi vámi nevznikalo zbytečné napětí.
- Řešíte, jak skloubit sport, školu a běžný rodinný život, aniž by sport začal být zdrojem stresu pro celou rodinu.
- Přejete si, aby vaše dítě ve sportu nejen podávalo dobré výkony, ale především si zachovalo radost ze sportu, zdravé sebevědomí a dobrý vztah k sobě i k vám.
Než přijdete na konzultaci
Několik otázek, které si lidé kladou nejčastěji – často ještě než se vůbec ozvou. Pokud tady nenajdete tu svou, klidně se zeptejte e-mailem.
Nemusíte. Nepotřebujete si nic sepisovat ani vymýšlet, jak to říct správně – není důvod přidávat si k současným starostem ještě jednu. Stačí, že přijdete. Pokud vám ale pomůže mít něco poznamenané, klidně si to přineste.
Konzultace trvá obvykle 45 až 60 minut.
Ozvěte se mi prosím co nejdřív, ať na vás zbytečně nečekám. Když se zdržíte, napište nebo zavolejte – přijít na kratší konzultaci je vždycky lepší než nepřijít vůbec.
Ne, konzultace v soukromé praxi si klienti hradí sami.
Ne. Vše, co mi řeknete, považuji za důvěrné a mlčenlivost je pro mě samozřejmým etickým pravidlem. U dětí a dospívajících (se souhlasem rodiče) domlouváme na začátku, co si s rodiči budeme sdělovat a co zůstane jen mezi mnou a mladým člověkem. Bez této dohody spolupráce nefunguje – dospívající potřebuje vědět, že má prostor, který je jeho.
To je běžná obava a většině lidí odejde po prvních minutách. Není důležité, jak začnete – k tomu, co vás přivádí, vede cesta z mnoha stran. Pokud je vám příjemnější nezačínat sám, můžu vás vést svými otázkami; budou se týkat toho, co vás přivedlo a co od spolupráce čekáte. Řeknete jen to, na co se budete cítit.
První setkání slouží především k tomu, abychom se poznali. Seznámím se s tím, co vás přivádí a co od spolupráce čekáte, a vy si zároveň vyzkoušíte, jestli vám můj způsob práce vyhovuje – to je důležité, protože bez toho se dobře pracovat nedá. Na konci si řekneme, co pro vás ve vaší situaci můžu udělat.
To se odvíjí od toho, s čím přicházíte. Někdy stačí jedna konzultace, která věci uspořádá, jindy je užitečná spolupráce v delším časovém rozmezí. Na počtu setkání se dohodneme podle toho, jak se situace vyvíjí, a spolupráci můžete kdykoli ukončit.
Osobní konzultace v Olomouci,
konzultace online, semináře a workshopy dle domluvy